ระวัง...โรคที่มากับฤดูฝน

SOCIAL JET LAG คือ อาการที่ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายกว่าปกติในเวลาทำงาน ซึ่งสาเหตุมาจากการนอนหลับที่ไม่เพียงพอส่งผลให้นาฬิกาชีวภาคร่างกายเกิดอาการรวนเพราะการใช้ชีวิตประจำวันของคนที่เป็นSocial Jet Lag คือการนอนดึกและตื่นสาย ไม่สามารถควบคุมการนอนหลับของตนเองเองได้เมื่อเริ่มทำงานตั้งแต่วันจันทร์ไปจนถึงวันศุกร์ก็มักจะง่วงนอนตลอดเวลาขณะทำงาน l jet lag

️แนะนำตรวจสุขภาพปีละครั้ง เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ยืนยาวของตัวคุณเองทำไมต้องตรวจสุขภาพประจำปี?บางคนอาจสงสัยว่าทำไมเราต้องตรวจสุขภาพ ทั้งๆ ที่ร่างกายยังแข็งแรงดีแต่ภายนอกที่ดูแข็งแรงนั้น อาจมีโรคหรือความเสี่ยงต่อการเกิดโรคแอบแฝงอยู่การตรวจสุขภาพจึงเปรียบเสมือนการประเมินสภาพร่างกายว่ายังแข็งแรงอยู่จริงหรือไม่หากตรวจพบผิดปกติ จะได้รีบทำการรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้นหรือหากตรวจพบความเสี่ยงในการเกิดโรค จะได้รีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อป้องกันโรคที่อาจจะเกิดขึ้นได้

อากาศร้อนทำให้อาหารเสียง่าย เสี่ยงท้องร่วง-อาหารเป็นพิษ ควรกินอาหารปรุงสุกใหม่ ล้างมือก่อนกินอาหาร ดื่มน้ำสะอาด หากถ่ายเหลวมากควรพบแพทย์ทันที!