โภชนาการอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

️แนะนำตรวจสุขภาพปีละครั้ง เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ยืนยาวของตัวคุณเองทำไมต้องตรวจสุขภาพประจำปี?บางคนอาจสงสัยว่าทำไมเราต้องตรวจสุขภาพ ทั้งๆ ที่ร่างกายยังแข็งแรงดีแต่ภายนอกที่ดูแข็งแรงนั้น อาจมีโรคหรือความเสี่ยงต่อการเกิดโรคแอบแฝงอยู่การตรวจสุขภาพจึงเปรียบเสมือนการประเมินสภาพร่างกายว่ายังแข็งแรงอยู่จริงหรือไม่หากตรวจพบผิดปกติ จะได้รีบทำการรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้นหรือหากตรวจพบความเสี่ยงในการเกิดโรค จะได้รีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อป้องกันโรคที่อาจจะเกิดขึ้นได้

ในช่วงฤดูฝนอากาศจะชื้นแฉะ อุณหภูมิจะลดลงทำให้อากาศเย็นในเป็นบางช่วง ทำให้การแพร่ระบาดของโรคติดต่อก็จะมีมากขึ้นเพราะเชื้อโรคหลายชนิดเติบโตได้อย่างรวดเร็ว เมื่ออากาศเปลี่ยนภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราอาจลดลงจนทำให้เมื่อมีการติดเชื้อจึงป่วยง่ายขึ้นนั่นเอง

แนะนำอาหารตามแนวทางโภชนาการอาหารต้านโรค ความดันโลหิตสูง แนะนำอาหารลดโซเดียม เพิ่มผัก ผลไม้ ธัญพืช และไขมันดี เพื่อควบคุมความดันอย่างปลอดภัย และยั่งยืน