โภชนาการอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ประเทศไทยช่วงเดือนเมษายน มีอากาศร้อนจัด...จนอุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น ที่ไม่สามารถระบายความร้อนได้ทัน ส่งผลให้ระบบต่าง ๆ ทำงานผิดปกติ และอาจร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ถ้าหากเรารับมือไม่ทัน

SOCIAL JET LAG คือ อาการที่ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายกว่าปกติในเวลาทำงาน ซึ่งสาเหตุมาจากการนอนหลับที่ไม่เพียงพอส่งผลให้นาฬิกาชีวภาคร่างกายเกิดอาการรวนเพราะการใช้ชีวิตประจำวันของคนที่เป็นSocial Jet Lag คือการนอนดึกและตื่นสาย ไม่สามารถควบคุมการนอนหลับของตนเองเองได้เมื่อเริ่มทำงานตั้งแต่วันจันทร์ไปจนถึงวันศุกร์ก็มักจะง่วงนอนตลอดเวลาขณะทำงาน l jet lag

อาการท่อน้ำนมอุดตัน (blocked duct) ปัญหาใหญ่ของคุณแม่มือใหม่ ลักษณะอาการจะเป็นก้อนไตแข็งๆ ที่บริเวณของเต้านม โดยไม่ได้เป็นทั้งเต้า เมื่อกดลงไปจะรู้สึกเจ็บและอาจบวมแดง แต่ไม่มีไข้ อาการท่อน้ำนมอุดตันนั้น เกิดจากการที่น้ำนมไหลไม่สะดวกจากการอุดตันของท่อส่งน้ำนม